Faszinierende Welt der Faszien

Das wichtigste in Kürze...

Die Faszination der Faszien ist nicht so einfach und schnell erklärt. Der Begriff FASZIE ist abgeleitet vom lateinischen Wort FASCIA was übersetzt Band, Bündel, Binde oder Bandage bedeutet. Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die wie ein Geflecht den gesamten Körper durchziehen und Muskeln, Knochen, Nervenfasern sowie Organe umhüllen, stützen und schützen. Sie sind quasi das stützende Netzwerk unseres Körpers.
 
Jeder kennt vermutlich die weissen faserigen Elemente im Fleisch, die wir in der Küche oft achtlos wegwerfen. Das ist ein Faszienabschnitt, der das Muskelfleisch umhüllt und dem Gewebe seine Struktur gibt. Genauso achtlos ging lange Zeit die Wissenschaft mit den Faszien in unserem Körper um. Faszien waren unsichtbares Füllmaterial unseres Köpers. Dieses theoretische (Un-) Wissen wirkte sich auch auf die Praxis aus. Es wurden bei einer Operation Schnitte gesetzt und Reha Massnamen durchgeführt ohne den Faszien Beachtung zu schenken. Anschliessend wunderte man sich über Fehlerhafte Erfolge und unerwünschte Nebeneffekte.

Die erwies sich als Chance für die Wissenschaft und die Gesundheit jedes Einzelnen. Einer der renommiertesten Forscher im Bereich der Faszien ist Dr. Robert Schleip. Laut ihm beträgt beim Menschen das durchschnittliche Gewicht der Faszien zwischen 18 – 23 Kilogramm.

Doch wofür brauchen wir die Faszien im Alltag?
Faszien dienen der Haltung und Stabilisierung unseres Körpers und haben einen enorm hohen Wasseranteil
(ca. 70%). Ebenso besitzt die Faszie viele weitere Bestandteile wie Kollagen, Elsatin, Retikuläre Fasern etc. ihre vier Hauptaufgaben bestehen aus:

• FORMEN Die Faszien strukturieren, umhüllen, stützen und schützen unsere äussere Form sowie die Organe und Zwischenräume
• BEWEGEN Die Faszien bauen Spannung auf, halten sie und entladen sie wieder, sie machen uns dehnfähig und geschmeidig.
• VERSORGEN/ENTSORGEN Die Faszien versorgen unsere Zellen mit Nährstoffen, Sauerstoff und sind eine Transitstrecke für unser Immunsystem. Im Gegenzug bieten Faszien den Rücktransport für Stoffwechselschlacken also unsere «innere Müllabfuhr».
• KOMMUNIZIEREN Faszien kommunizieren mit unserem vegetativen Nervensystem. Sie besitzen viele Nerven und Zellen welche Reize weiter an unsere Hirnregion weiterleiten.

 
Faszien haben auch eine emotionale und psychische Relevanz. Es ist nicht nur unser Grosshirn, das seit jeher zwischen Höhlenromantik und Säbelzahntiger umschaltet. Es sind auch unsere Faszien, die sich in Vorspannung bringen, sich bereit machen zur Flucht oder Verteidigung. Übertragen auf die «Bedrohungen» in unserem Alltag, also unter anderem unsichere Arbeitsplätze, hoher Leistungsdruck und andauernde Zeitnot, wird aus der «Faszien-Perspektive» erkennbar, dass hier körperliches Leid ganz grundlegend mit psychischem und seelischem Geschehen zusammenhängt.

Dadurch verändert sich die Struktur der Faszien und es entstehen Verklebungen, Schmerzen und Unwohlsein.
Deshalb ist es gerade in der heutigen Zeit unglaublich wichtig auf den Körper und seine Bedürfnisse zu achten, sich zu Erden, Zeit für sich zu nehmen und zu entspannen.